Dunkle Soßen
Einige dunkle Soßen wie Ketchup oder Barbecue-Soße enthalten viel Zucker und Salz und sind daher nicht für das Frühstück geeignet. Diese Soßen können die Verdauung negativ beeinflussen und das Energieniveau am Morgen senken.
Stattdessen sollte man frische Kräuter und Gewürze verwenden, um das Essen schmackhaft und gesund zu gestalten.