Eiscreme
Eiscreme ist süß und lecker, aber als Frühstück ungeeignet. Der hohe Zucker- und Fettgehalt führt zu einem schnellen Anstieg und Abfall des Blutzuckerspiegels.
Außerdem enthält Eiscreme wenig Vitamine und Mineralstoffe, die für die Energie am Morgen notwendig sind. Stattdessen sollten frische Früchte oder Joghurt-Smoothies bevorzugt werden.