Kalorienreiche Backwaren
Einige Backwaren enthalten viel Zucker und Fett und sind daher für das Frühstück ungeeignet. Diese Produkte führen zu einem schnellen Anstieg und Abfall des Blutzuckerspiegels und können die Konzentration am Morgen beeinträchtigen.
Stattdessen sollte man Vollkornbrot oder proteinreiche Optionen wählen, um das Energieniveau und die Konzentration den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.