Zuckerhaltige Frühstückszerealien
Frühstückszerealien sind praktisch für die hektischen Morgenstunden, doch sollten zuckerhaltige Sorten vermieden werden. Zuckrige Zerealien führen zu frühem Hungergefühl und können Müdigkeit verursachen.
Diese Zerealien sind oft auch arm an Vitaminen und Mineralstoffen, was zu einer unausgewogenen Ernährung führt. Es ist ratsam, nach gesünderen Alternativen zu suchen, um einen besseren Start in den Tag zu gewährleisten.