Schokoriegel
Schokoriegel können einen schnellen Energieschub bieten, aber aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts ist die Energie nicht von langer Dauer.
Diese Riegel sind oft nährstoffarm und liefern nicht die notwendigen Nährstoffe, um das Energieniveau am Morgen zu unterstützen. Es ist wichtig, gesunde Snacks oder Frühstücksoptionen zu wählen, um die Energie und Konzentration den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.